Wissenschaft & Geist #Signale
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Stresssignale begegnen uns jeden Tag, oft, ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen. Viele denken bei Stress nur an Nervosität oder Anspannung. Tatsächlich verändern sich im Körper in stressigen Momenten über 70 verschiedene physiologische und psychologische Prozesse gleichzeitig. Wer diese Signale versteht, kann nicht nur Warnzeichen schneller erkennen, sondern seinem Wohlbefinden gezielt auf die Sprünge helfen.
